Psicoterapia libre
La psicoterapia es un proceso de autoconocimento y aprendizaje que requiere constancia y compromiso, se recomienda de inicio tener una sesión semana y un mínimo de 12 sesiones (3 meses una sesión por semana).
En línea
Presencial
Exploración profunda e integral.
Acompañamiento empático y humanista.
Herramientas personalizadas: Integración de técnicas como mindfulness y otras prácticas adaptadas a tus necesidades y objetivos personales.
Sanación y resignificación: Alivio del sufrimiento, resolución de conflictos internos y transformación de experiencias pasadas para avanzar con mayor ligereza.
Conexión plena contigo mismo: Promueve el autoconocimiento, el desarrollo de fortalezas y el descubrimiento de tu esencia.
Crecimiento personal y autenticidad: Te ayuda a alinear tus acciones con tus valores, creando una vida más consciente, enriquecedora y coherente.
¿Qué es la psicoterapia libre?
La psicoterapia libre es un enfoque terapéutico en el que la persona tiene libertad para expresar lo que quiera y necesite, sin una estructura rígida ni un guion predeterminado. El proceso se centra en lo que el paciente trae espontáneamente a la sesión: emociones, recuerdos, pensamientos, sueños, sensaciones corporales, etc.
Su base está en la idea de que al permitir un espacio seguro y sin juicios, el inconsciente puede manifestarse, favoreciendo la toma de conciencia, la integración emocional y el autoconocimiento.
Testimonios
Lyu
Mis terapias con Pau han sido una guía invaluable en mi viaje hacia el autodescubrimiento y la sanación emocional. Desde el primer día, su calidez y profesionalismo crearon un espacio seguro donde pude expresar mis pensamientos más profundos y mis preocupaciones más arraigadas.
Itzel
Me he sentido muy tranquila y en confianza hablando durante nuestras sesiones. Pau me ha guiadode una manera invaluable a entender mis emociones o traumas, y a que no debo sentirme avergonzada o ser dura conmigo misma por eso.
La recomiendo mucho.
Enrique
He tenido procesos terapéuticos con otros psicólogos y ninguno de ellos me hizo sentir tanta confianza como la que sentí con ella desde la primer sesión. Paulina es una persona muy atenta, con buenos ejercicios para dar continuidad durante la semana. Una experiencia muy positiva, súper recomendable.